Yalnızca koklayarak kilo verebilirsiniz! İşte greyfurtun iştah kesen tesiri

Son araştırmalar, greyfurt esansiyel yağının koku duyusuyla farelerde iştahı azalttığını ve kilo kaybını hızlandırdığını ortaya koyuyor.

Healthline sıhhat sitesinde yayımlanan çalışmada, yalnızca haftada 3 defa 15 dakika boyunca greyfurt yağının kokusuna maruz kalan farelerin, iştahlarında, yiyecek alımlarında ve beden yüklerinde azalma yaşadığı gözlemlendi.

Araştırmacılar, greyfurt yağının kokusunun farelerde gastrik vagal hudut aktivitesini artırdığını ve sonuç olarak iştahı azalttığını belirledi. Bu hudut, sindirim için gerekli mide suyu üretimini uyarıcı bir rol oynar.

Ayrıca, tıpkı çalışma limonen isimli kıymetli bir bileşenin kokusunun da iştah bastırma ve yiyecek alımı üzerinde emsal tesirler yarattığını gösterdi.

Cilt yaşlanmasını geciktiren özellikler

Zayıflamak isteyenlerin tercihi olan düşük kalorili ve yüksek lif içeriğine sahip greyfurt, yalnızca kilo denetimine değil tıpkı vakitte sıhhat açısından da pek çok yarar sunmaktadır.

• C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Düşük kalorili ve yüksek lif içeriğiyle doygunluk hissini artırır.
• Potasyum içeriğiyle kan basıncını düzenler.
• Antioksidan içeriğiyle kalp sıhhatini dayanaklar.
• C vitamini içeriğiyle cilt yaşlanmasını geciktirir.
• Lif içeriğiyle sindirim sisteminin nizamlı çalışmasını sağlar.

Stresi azaltıyor saç dökülmesini önlüyor

Greyfurt yağı, greyfurt üzere antioksidanlar açısından varlıklı bir içeriğe sahiptir. Bu sayede hür radikallerin neden olduğu hücre hasarını tedbire potansiyeline sahiptir.

• Antibakteriyel ve antifungal özellikleri sayesinde enfeksiyonlarla savaşır.
• Sindirimi kolaylaştırmaya ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur.
• Ciltteki akne ve sivilceleri tedavi eder.
• Saç dökülmesini önleyerek saçları daha güçlü ve parlak hale getirir.
• Aromaterapi uygulamalarında gerilimi azaltmaya ve zihinsel tazelik sağlamaya yardımcı olabilir.

Greyfurt ve greyfurt yağı kullanımında dikkat edilmesi gereken kimi noktalar bulunmaktadır:

• Greyfurt, birtakım ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, rastgele bir ilaç kullanıyorsanız greyfurt tüketmeden evvel hekiminize danışmanız önerilir.
• Greyfurt yağı, ciltte tahrişe neden olabilir. Kullanmadan evvel cildinizin küçük bir kısmında test etmek değerlidir.
• Hamile yahut emziren bayanlar, greyfurt yağı kullanmadan evvel hekimlerine danışmalıdır.

Not: Bu metin bilgilendirme gayesi taşımakta olup, yayınlanan tarih itibariyleki bilimsel araştırmalara yahut uzman görüşlerine dayanmaktadır. Teşhis ve tedavi için kesinlikle doktora başvurulmalıdır.