Dünya Kalp Gününde Kritik Uyarı: Çoğu Kalp Hastalığı Önlenebilir! İnsanlar Sağlıklarına Dikkat Etmeli

Kalp ve damar hastalıkları, gerek Türkiye’de gerekse dünya genelinde ölümlerin en önde gelen nedeni olmaya devam ediyor. Bu kritik konuda farkındalık yaratmak ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını teşvik etmek amacıyla Medipol Sağlık Grubu, Dünya Kalp Günü kapsamında Rumeli Hisarı’nda önemli bir etkinlik düzenledi. Organizasyon kapsamında yapılan yürüyüş, hem toplumun dikkatini kalp sağlığının korunmasına çekmek hem de farkındalığı artırmak adına gerçekleştirildi.

Sağlık çalışanları ve uzmanların katılımıyla gerçekleşen bu etkinlikte, kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan, kalp hastalıklarının önlenebilir özellikleri ve alınması gereken önlemler konusunda önemli açıklamalar yaptı.

Kalp ve Damar Hastalıklarının Günümüzdeki Durumu

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Okuyan, dünya genelinde ve Türkiye’de ölümlerin büyük bir bölümünün kalp damar hastalıklarından kaynaklandığını vurguladı. “Tüm dünyada ölüm nedenlerinin başında gelen kalp hastalıklarının önlenmesi mümkün. Birçok ölüm, yaşam tarzı değişiklikleri ile önlenebilir ve bu sayede hayati kayıplarının önüne geçmek mümkün olur” şeklinde sözlerine devam etti. Bu hastalıkların erken teşhis ve önlenmesinin toplum sağlığı açısından büyük önem taşıdığını ifade etti.

Sağlıklı Yaşam ve Risk Faktörleri

Hastalıklardan korunmanın temelinde sağlıklı yaşamın yattığını belirten Prof. Dr. Okuyan, “Dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, aşırı kilo ve sigaradan uzak durmak en önemli adımlar arasında yer alıyor. Ayrıca diyabet kontrolü ve kan basıncı düzeni de kalp sağlığını olumlu etkiliyor” dedi. Sağlıklı yaşamın önemi kadar, yüksek tansiyon gibi risk faktörlerinin kontrol altına alınmasının hayati önem taşıdığına değindi.

Hipertansiyon ve Diğer Riskler

Yüksek tansiyonun toplumda yaygın görülen ve ciddi sonuçlar doğurabilen bir sorun olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Okuyan, “60 yaş üzerindekilerin yaklaşık yarısında hipertansiyon görülüyor. Bu nedenle, genç yaşlardan itibaren düzenli tansiyon takibi yapmak ve önleyici adımlar atmak gerekiyor. ‘Bana bir şey olmaz’ deme yaşını geçtiğimizi unutmayalım.” ifadelerini kullandı.

Sigara ve Aile Öyküsü

Sigaranın kalp hastalıklarının en güçlü tetikleyicilerinden biri olduğuna vurgu yapan uzman, “Sigara kullanıyorsanız, mutlaka bırakmalısınız. Ayrıca, ailesinde erken yaşta kalp krizi veya hastalığı öyküsü olan bireyler, daha dikkatli olmalı ve düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemeli.” şeklinde uyardı.

Koruyucu Yaşam Tarzı ve Günlük Alışkanlıklar

Prof. Dr. Okuyan, “Yaşam biçimimizde yapacağımız küçük değişiklikler büyük farklar yaratabilir. Kilo vermek, sigarayı bırakmak, tansiyonu kontrol altında tutmak ve aktif kalmak, kalp sağlığımızı korumada temel yöntemlerdir” diyerek, herkesin bu yollarla kalp sağlığını destekleyebileceğini belirtti.

Sağlıklı Yaşam İçin Yürüyüş ve Farkındalık

Medipol Sağlık Grubu, Dünya Kalp Günü etkinliği kapsamında Rumeli Hisarı’nda düzenlediği ‘Kalbin İçin Adım At’ temalı yürüyüşle, bu önemli günün anlamını pekiştirdi. Sabah erkenden sağlık çalışanlarının katılımıyla gerçekleşen yürüyüş, ısınma hareketleri ve tempolu yürüyüşlerle sürdü. Katılımcılar, kalp sağlığını teşvik eden bu etkinlikte, aktif yaşamın ve düzenli egzersizin kalp sağlığını korumadaki rolüne dikkat çekti.